cfd


 

Siapa sih yang tidak bisa atau tidak suka bersepeda ? saya rasa hanya sedikit
saja orang-orang yang tidak bisa atau tidak suka bersepda karena seperti yang
kita ketahui bersepeda itu sangatlah mengasyikan apalagi ketika kita masih
kecil banyak sekali pengalaman yang sangat berharga yang bisa kita dapatkan
ketika bersepeda. Selain menyenangkan, tahukah anda ternyata bersepeda itu
memiliki dampak yang sangat baik terhadap kesehatan kita bahkan ada pula yang
menyarankan untuk bersepeda minimal 1x dalam sehari.

Akhir-akhir ini banyak sekali orang-orang yang melakukan aktivitas bersepeda mulai dari anak – anak, orang dewasa, bahkan ada beberapa lansia yang melakukan aktivitas bersepeda.  Nah, maka dari itu hari ini saya akan
berbagi informasi yang cukup menarik tentang banyaknya manfaat bersepeda bagi
kesehatan.

Apa saja sih manfaatnya ? dibawah ini terdapat beberapa manfaat yang bisa
didapatkan apabila kita terbiasa dengan yang namanya bersepeda, diantaranya :

Kemampuan otot
Manusia tentunya mempunyai banyak otot yang dipakai setiap harinya untuk
melindungi kesehatan. Tidak aktif sepanjang 1 minggu saja akan mampu untuk
turunkan kemampuan otot sejumlah 50 % , kemudian merusaknya dalam periode waktu
yang cukup panjang. Saat kita bersepeda, otot bakal makin aktif. Ini menjadikan
otot makin kuat serta berperan dengan cara lebih efektif.

Tekanan darah
Bersepeda dengan cara teratur dapat menghindarkan ataupun sekurang-kurangnya
mampu kurangi tekanan darah. Menjaga dengan baik mengenai tekanan darah pasti
bagus untuk hindari penyakit stroke ataupun rusaknya pada organ yang lain.
Tekanan darah dapat juga di turunkan dengan turunkan kecepatan detak jantung,
yang dapat dikerjakan dengan bersepeda teratur.

Memperkuat system imun
System imun mempunyai peranan dalam membuat perlindungan bagi tubuh dari
berbagai infeksi dan juga virus. Riset telah riset telah menunjukan bahwa
aktivitas fisik misalnya berolahraga serta bersepeda dapat meningkatkan
kemampuan bagi system imun, hingga menjadikan badan semakin bugar. Diluar itu,
bersepeda dapat juga memperkuat system imun dari serangan sel sel kanker serta
penyakit tumor.

System kerangka
Kerangka yaitu bagian tubuh yang mendukung organ lain dalam badan kita, seperti
halnya otot, tendon, ataupun organ yang lain. Bersepeda dapat menguatkan tulang
serta mampu menaikkan fleksibilitasnya untuk aktif bergerak. Bersepeda juga
mempunyai faedah yang baik untuk kemampuan dan kepadatan tulang kita.

Obesitas
Bersepeda mampu untuk turunkan resiko kegemukan dan ketinggian berat badan
ataupun obesitas sampai 70 %. Dengan berkurangnya berat tubuh, maka bakal makin
gampang juga untuk badan supaya mengatur kolesterol. Apabila rajin olahraga
semisal bersepeda khususnya di saat masa masa muda akan dapat turunkan terkena
resiko obesitas di saat usia tua. Kemudian, dengan berat tubuh yang ideal,
system metabolisme dalam tubuh juga akan turut terjaga.

Kesehatan mental
Dengan bersepeda akan mempunyai dampak yang baik untuk menjadikan seorang jadi
lebih tenang. Diluar itu, bersepeda dapat juga menstabilkan badan dengan cara
fisik ataupun emosional. Bersepeda akan mampu untuk turunkan kekhawatiran,
depresi, atau persoalan mengenai psikologi yang lain. Kemudian bersepeda bisa
pula untuk menyeimbangkan hormon-hormon dalam tubuh.

Penyakit jantung serta kardiovaskular
Jantung yaitu satu diantara organ utama pada bagian tubuh manusia. Tetapi
jantung dapat juga rusak disebabkan karena kurangnya aktivitas atau olahraga.
Bersepeda yaitu salah satu olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan jantung
kita. Seluruh aspek yang dapat mengarah terhadap penyakit serangan jantung
dapat dikurangi dengan cara olahraga bersepeda. Bersepeda akan mampu kurangi
resiko terkena serangan penyakit jantung sampai 50 %.

Itulah
banyaknya manfaat bersepeda yang bisa anda dapatkan kalau anda suka dan teratur
dalam menjalankan program bersepeda. Setelah kita mengetahui betapa besar
manfaatnya otomatis kita akan lebih giat lagi dalam melakukan aktivitas
bersepeda. Bersepeda itu tidak hanya kita gunakan untuk pada hari libur aja,
melainkan ketika kita mau berangkat kerja pun kita bisa menggunakannya apalagi
kalau jarak tempat kerja tidak terlalu jauh. Yuk, kita bersepeda ria ! oh iya,
baca juga artikel kami tentang inilah minuman yang cocok untuk berdiet. [bbi/Adit/sumber: sehatcantik.co.id]

 

 

C.4.2

Ingin mempunyai bisnis tapi tetap bisa bersepeda dengan keluarga ? Daftar disini! dan dapatkan Rewardsnya serta rebate 11 USD per  1 lot dengan komisi hanya 1 USD per 1 lot nya Informasi Aditya Daniswara 0821.1511.1233