ramen 5


Pada saat jam makan siang, karyawan cenderung membeli makan siangnya di luar dari pada membawa bekal makan siang sendiri dari rumah. Padahal makan di luar belum tentu sehat dan bersih, apalagi di tengah kondisi pandemi seperti sekarang ini.

Tidak ada salahnya membawa bekal makan siang dari rumah yang pastinya terjaga kebersihannya, selain itu, anda bisa lebih menghemat dan menekan pengeluaran anda. Banyak sekali menu bekal makan siang yang bisa kamu buat dalam waktu singkat. Berikut tujuh resep praktis bekal makan siang di kantor:

1. Telur Gulung dan Terong Balado

 

bekal makan siang

Menu simpel seperti telur dadar gulung serta terong balado bisa menjadi andalan untuk kamu yg tidak punya waktu banyak menyiapkan bekal. Untuk bumbu balado tinggal masukkan cabe dan bawang putih serta merah ke dalam blender.

Cuma perlu waktu 15 menit saja untuk membuat bekal makan siang ini. Jika kamu punya persediaan abon di kulkas, bisa juga menjadi tambahan untuk bekalmu.

 

2. Spaghetti Bolognese

 

bekal makan siang

Salah satu bekal makan siang yang sangat sederhana dalam pembuatannya adalah spaghetti bolognese. Cara membuat resep praktis ini, cukup dengan menumis bawang putih dan bawang bombay yang telah dicincang. Lalu masukkan kornet ke dalam tumisan tersebut. Setelah kornet matang masukkan saus tomat. Atau kalau anda ingin yang lebih praktis, bisa juga gunakan bumbu kemasan yang banyak dijual di pasaran.

Agar bekal spaghetti tetap terjaga, sebaiknya pisahkan saus bolognese dengan spaghetti.

3. Balado Tongkol dan Tumis Buncis

bekal makan siang

Buncis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena memiliki banyak nutrisi. Bahkan, mengonsumsi buncis bisa membuat yang memakannya menjadi awet muda, karena buncis mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat menangkal radikal bebas dan paparan sinar matahari. Untuk variasi bekal makan siang, kamu bisa menambahkan lauk tongkol untuk teman tumis buncis. Ikan tongkol sendiri merupakan salah satu jenis ikan yang populer dan disukai oleh hampir seluruh kalangan masyarakat Indonesia. Masaklah ikan tongkol dengan sambal cabe merah agar rasa pedas bisa menambah nafsu makan siangmu.

4. Ayam teriyaki

bekal makan siang

Sajian khas Jepang ini memiliki perpaduan rasa manis dan gurih. Hampir selalu jadi andalan sajian restoran Jepang karena sangat digemari. Membuatnya ternyata tidak sulit dan dapat diterapkan sebagai bekal makan siang. Hanya dengan teknik menumis yang cepat, sajian lezat ini bisa menjadi bekal makan siang mu. Campurkan bumbu siap saji dengan ayam, masak dan goreng dengan api kecil.. setelah selesai taburkan biji wijen dan daun bawang. Mudah bukan?

5. Nasi Goreng

bekal makan siang

Masih ada nasi sisa makan malam di rice cooker? Daripada terbuang, mending dibuat nasi goreng saja untuk bekal makan siang. Untuk bumbu juga tidak perlu ribet, hanya siapkan bawang putih dan cabe yang sudah dirajang. Atau juga bisa menggunakan bumbu siap saji yang banyak dijual di pasaran.

Tumis hingga harum, lalu tambahkan telur, nasi kecap manis dan asin serta bumbu penyedap. Nasi goreng praktis dan murah siap disajikan. Jika kamu mempunyai bahan-bahan lain misal ayam, baso, sosis bisa ditambahkan sesuai selera.

6. Ayam Goreng dan orek tempe kering

bekal makan siang

Salah satu makanan yang bisa disiapkan beberapa hari sebelumnya yaitu ayam goreng dan orek tempe. Saat weekend anda bisa membuat ayam ungkep serta orek tempe kering. Jadi saat akan membawa bekal, cukup goreng ayam ungkep yang telah dibuat. Praktis dan bisa tahan lama.

Masukan juga orek tempe kering ke dalam kotak bekal. Jangan lupa masukan ayam ungkep di dalam kulkas agar tahan beberapa hari.

7. Chicken Wrap

ayam bungkus

Bosan dengan menu bekal nasi dan lauk pauk? Cobalah membuat ayam bungkus. Paduan ayam dengan keju cheddar, tomat, selada, mayonnaise, dan bawang bombay dibalut kulit tortilla, akan menambah nikmat makan siang.

 

Bagaimana dengan 7 resep praktis untuk bekal makan siangmu di kantor? Sangat mudah kan? Kamu bisa langsung menerapkannya segera loh.

(bbi / gcd. Sumber: taysbakers)

 

 

C.4.2

Mau berbisnis yang nggak lihat musim? Tetap sehat dengan modal jempol dari rumah bisa dapat $ 10?

Buktikan Sendiri !! klik disini

Informasi dan konsultasi? : wa.me/082229232324 Dini